《放爱一条生路》表现了一个男人疯狂地爱上一个女人，女人承受不了他偏执的爱而选择了逃离；《继母》反映了作为继母如何赢得前妻子女的信任，子女们把她当作亲身母亲对待而取代了亲生母亲的位置；《你要的爱》表现了一个女人如何爱上了见义勇为的残疾青年的故事。 节目邀请到“央视青年记者”王冰冰作为节自主视角，探访韦筱圆、柯洁、徐嘉余、张常宁、袁心玥、刘雨辰、刘湘、陈芋汐等8位运动健儿的日常生活，独家揭秘大量用户从未看得到的训练场景，全新视角挖掘“发光故事”，激励中国年轻人勇敢追梦，重新定义少年榜样。